ESPORTE NA ESCOLA: UMA PRÁTICA SAUDÁVEL PARA SAÚDE.

O esporte proporciona vários benefícios para a saúde, por exemplo, melhora o sono, regula os níveis de colesterol, estimula a capacidade mental e, em casos graves de pessoas com depressão, pode ser um ótimo aliado para melhorar o humor. Mas, principalmente contribui para a inclusão e socialização.

Por isso, o esporte é uma prática saudável para a saúde, pois melhora o foco e concentração em atividades no geral. Além disso, através do esporte é possível promover, nas escolas, momentos de lazer para a comunidade escolar, a fim de estimular o desenvolvimento intelectual e social dos alunos.

Sendo assim, o esporte pode ser inserido na escola de várias formas, por exemplo, por meio de atividades ao ar livre, brincadeiras ou através dos jogos escolares. Pois, os jogos escolares são uma excelente forma de descobrir talentos e servem também para a aquisição de hábitos saudáveis.  

Local: Escola José do Patrocínio (jogos escolares)

Os jogos escolares são um bom exemplo que envolvem a interação entre professores e estudantes dentro da comunidade escolar, atribuindo experiências e memórias que são de grande relevância para o desempenho dos alunos tanto em sala de aula quanto em outros espaços escolares.

Local: Escola José do Patrocínio (semana dos jogos escolares)

E através do esporte é possível que alguns valores sejam alcançados como amizade e solidariedade, competição honesta e justa. Pois, a prática esportiva constrói mudanças positivas de comportamentos e autoconfiança. Sendo assim, quando o esporte é implementado e incentivado dentro da escola isso se torna uma ótima ferramenta para combater a vulnerabilidade social.

Esporte na Escola

O esporte dentro da escola estimula o foco, a concentração e o desenvolvimento humano no processo de aprendizagem e constrói uma mudança significativa nos valores sociais, morais e éticos e, por meio do esporte, é criado um ambiente ideal para a socialização de crianças e adolescentes.

Local: Escola José do Patrocínio

Então, é muito importante ter dentro da escola momentos de lazer como jogos e brincadeiras a fim de desenvolver fisicamente e intelectualmente os alunos. Pois, o esporte é um ótimo aliado para adquirir uma boa qualidade de vida no âmbito de saúde e prazer.

Esporte e Saúde

Através do esporte é possível criar atividades para combater ou amenizar o impacto da ansiedade e depressão e, como consequência, melhorar a qualidade de vida de crianças e adolescentes. Além disso, a atividade física ajudar a controlar os níveis de stress acumulados no corpo, proporcionando sensação de bem-estar e aumentam os níveis de colesterol bom (HDL) e diminuem o ruim (LDL). 

Benefícios do esporte para saúde

• Auxilia na manutenção do peso, combatendo a obesidade.
• Aumenta o condicionamento físico e estimula o foco e a concentração nos estudos.
• Melhora a autoestima e autoconfiança.
• Melhora o humor e sintomas de depressão e ansiedade.
• Promoção da aptidão cardiovascular e respiratória.
• Estimula o desenvolvimento de habilidades motoras e coordenação.
• Combate ao sedentarismo e prevenção de doenças associadas.

Inclusão e Diversidade

• Adaptação de atividades para contemplar diferentes habilidades.
• Estimula a participação de todos os alunos, independentemente do nível de aptidão.
• Valoriza a diversidade cultural por meio da prática esportiva.
• Desenvolve o gosto pela atividade física desde a infância. 

Dessa forma, os jogos, quando são inseridos no ambiente escolar, servem de alerta sobre o quanto a saúde dos jovens é importante, porque por meio do esporte é possível proporcionar uma qualidade de vida melhor para todos os indivíduos.

Conclusão 

O esporte na escola não é apenas uma prática física, mas uma ferramenta essencial para o desenvolvimento global dos estudantes. Além disso, com os jogos internos promovidos pelas escolas, são realizadas diversas interações entre os alunos, além de ser divertido e totalmente aceito pela comunidade escolar. Portanto, investir nessa abordagem contribui para a formação de indivíduos mais saudáveis, resilientes e socialmente conscientes.

Referências

NETO, Ewerton Dantas Cortês; DANTAS, Maihana Maira Cruz; MAIA, Eulália Maria Chaves. Benefícios de projetos sociais esportivos para crianças e adolescentes. Saúde & Transformação Social/Saúde & Mudança Social , v. 3, pág. 109-117, 2015.

NÓBREGA, Keise Bastos Gomes et al. Esporte e lazer na promoção da saúde mental de adolescentes em situação de vulnerabilidade social. Brazilian Journal of Health Review, v. 3, n. 5, p. 13228-13241, 2020.

SANTOS, Bruno Freitas. Esporte no contexto escolar esporte e escola. Revista Brasileira do Esporte Coletivo, v. 2, n. 2, 2018.